راهنمای انتخاب ورزش برای بیماران هموفیلی
سوال: چه ورزش هایی برای بیماران هموفیلی مفید و كدام ورزش ها خطرناك است؟
پاسخ: برای پاسخ به اين سوال بهتر دانستم كه به كارشناس اين موضوع واگذار نمايم. سركار خانم دكتررویا روانبد فیزيوتراپیست مركز درمان جامع به اين سوال به صورت كاملي پاسخ داده اند:
یک راه برای دسته بندی ورزشها در هموفیلی تعیین Bleeding Risk Factor یا خطر ایجاد خونریزی در آن ورزش به خصوص است. خطر ایجاد خونریزی در هموفیلی 6 درجه دارد و از صفر تا پنج نشان داده می شود . سمبول و نشانه آن نیز قطره های خون است. در این روش ورزشها را با میزان فعالیتهای عادی روزمره افراد به صورت زیرمقایسه می کنند. اين موارد براي افرادي قابل انجام است كه آن فرد مفاصلي كه عادت به خونريزي دارند ، نداشته باشد.
صفر= خطر خونریزی در این ورزش زیر سطح فعالیتهای عادی روزمره است.
مثال ها براي ورزش در سطح صفر احتمال خونريزي: گلف و شنا است
یک= بعید به نظر می رسد ورزشی در این حد موجب بروز خونریزی بیشتر از فعالیتهای عادی روزمره شود.
مثال ها براي ورزش در سطح یک احتمال خونريزي: پياده روي درسطوح صاف، دوچرخه سواری و تنیس روی میزغیر رقابتی و رقصیدن به صورت معمولی
دو= خطر خونریزی در این نوع ورزش مقدار کمی بالاتر از فعالیتهای عادی روزمره است.
مثال ها براي ورزش در سطح دو احتمال خونريزي: اسکیت، بدمینتون و دويدن بدون خطر برخورد با مانع
سه= خطر خونریزی در این نوع ورزش به صورت معنی داری بالاتر از فعالیتهای روزمره زندگی است.
مثال ها براي ورزش در سطح سه احتمال خونريزي: والیبال مبتدی، بدمينتون حرفه اي
چهار= خطر خونریزی در این نوع ورزش خیلی بالا است.
مثال ها براي ورزش در سطح چهار احتمال خونريزي: رقصیدن حرفه ای و ژیمناستیک
پنج= خونریزی در این نوع ورزش عملا غیر قابل اجتناب است.
مثال ها برای ورزش در سطح پنج احتمال خونريزي: بوکس، والیبال حرفه ای، بسکتبال و متاسفانه فوتبال
از کتاب :
Fit for Life
A Guide to Fitness, Games, Sports and Dance for People with Hemophilia
Anatol Kurme and Axel Seuser
A Guide to Fitness, Games, Sports and Dance for People with Hemophilia
Anatol Kurme and Axel Seuser
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر